风雨彩虹，铿锵玫瑰”—职场断崖应对
所有职场人士生涯断崖通常是发生在职场晋升或者是跳槽之后，突然间发现自己的能力跟不上职业的要求，因而容易产生极大的挫败感或全面否定自我。
所有职场人士生涯断崖通常是发生在职场晋升或者是跳槽之后，突然间发现自己的能力跟不上职业的要求，因而容易产生极大的挫败感或全面否定自我。相对于职场瓶颈、职场转型以及其他职场问题来说，生涯断崖的问题更严重，它给人的打击可能是毁灭性的。
曾经我也经历过生涯断崖期，收到晋升的通知后，我不仅没有特别大的喜悦，反而觉得自己身上的压力好大，一向自信的我，开始怀疑起自己的能力，害怕暴露自己的弱点，精神上很焦虑。但挺过来之后，我个人获得了极大的成长，在这里，我想分享三点自己的感受，希望能够抛砖引玉。
首先，断崖期，心态最重要。人通常只能被自己打败。断层期我们的感受就像站在崖边，望着前面深不见底的景象，害怕、恐惧焦虑把自己吞噬了。结果要不就是不顾一切的往前冲，掉进万丈深渊，要不就是腿软，吓得瘫倒在崖边。这个时期，调整心态最重要，可以从以下三个方面入手。
1.懂得自我欣赏。能够进入到生涯断崖的小伙伴，通常都是在以前的岗位上做得比较出色，胜任有余的人，才能获得这个更有挑战性的岗位。所以处在生涯断崖的朋友首先要提炼出自己以往的优势能力，自我肯定，自我欣赏、自我鼓励。同时想办法将这种能力迁移到新的岗位当中去。
2. 学会以静致动。来到一个新岗位，最忌讳的就是急于表现自己。在岗位技能以及岗位要求还没有很熟悉的时候，急于表现或者做决策只会让自己压力更大，暴露更多的缺点。正确的做法是先让自己放松下来，了解岗位要求，看到自己的差距，寻找身边的资源，谋定而后动。
3. 学会求点赞。周围的环境，氛围，同事们或者领导对你能否胜任这个岗位的看法对我们的心态都有很大的影响。为了保持一个良好的心态，我们需要多在同事或者领导面前分享自己的点滴进步，或每一件让你自豪的事情，总之，在那段时间，要在自己的朋友圈多传播正能量，同时，直接表达自己求点赞的心态。要相信，能量是可以传播和影响的，同事们会因为你这个举动，将他们日常在你朋友圈点赞的心态，迁移到你的工作上去，对你的职场行为也突然变得宽容起来，容易发现你的优点和进步，同时宽容你的一些暂时还做得不够好的地方。
其次，寻找构建属于自己的支持系统。心态调整好后，我们需要做的第二件事情就是要寻找构建属于自己的支持系统。
1.构建精神支持系统，找到你的啦啦队伙伴，不断补充正能量。
能够在此时提供给你正能量的伙伴，或许是提拔你的上司、身边上进心十足的朋友又或者是你的家人。但无一例外，这是一个对你很重要的人。
你可以直接告诉她（他），你很在乎她（他）对你的态度，在这段时间，你需要她多鼓励你，肯定你 ，帮你加油。只要自己能够放下姿态，把需要大声的说出口，你会发现，你会得到特别温柔的呵护和特别温暖的照顾。
2.构建能力支持系统，寻找学习的参照对象。注意观察、学习 本公司平级同事的处事方法和细节。
公司里面平级的同事，能够胜任他的岗位，一定有他的过人之处和他在此岗位中惯常使用的交流沟通工作方法，这是经过时间考验的。比如说，组织一次活动，向上级汇报一次工作，处理一件棘手的事情，我们都能够从平级的同事身上找到一些我们自己职场问题的解决办法，当我们在生涯断崖期很茫然的时候，模仿也是一种很好的能力支持系统。
与此同时我们要尽快融入地区内同岗位的核心人脉圈，多泡群，听分享，与之交流。譬如说，你是一名HR,你就可以找到当地HR所在的群，加入到组织中，听听前辈们是怎么处理工作上的事情的，有不懂的事情，也可以在群里找信得过的人请求帮忙解决。你们的问题很接近，解决问题的资源也很相像。
3.构建岗位支持系统，找到可以配合你工作的、能力互补的职场小伙伴。
这些小伙伴可以是你的平级，也可以是你的下属，当然也不排除是你的上司。他们都是你公司或者是你部门的成员。你必须尽快建立与他们之间的链接，寻找到适合你们的合作模式，沟通模式，培养与他们之间的私人感情，这样可以帮助你在工作当中更加的得心应手，遇到问题也有可以寻求合作的伙伴。
最后一点，做好能力提升。毫无疑问，生涯断崖期要做的是尽快做好能力提升了。
1、调整思维结构，打开格局，增强领导力。生涯断崖能力的不适应，其实一定程度也反映在换岗后思维结构的不适应。如果我们还用以前岗位上的思维模式去处理问题的话，就会产生站位的断崖，也就是说你不能从一个更高的角度去看待和处理一件事，格局没有打开。格局打不开，判断力就会减弱。此时，及时从你的上司身上或者其他渠道来观察学习，逐渐调整自己的思维结构，打开自己格局，增强自己的领导力。
2、锁定新的职场导师。你目前岗位的前任（或者是前前任），是你很好的职场导师，他熟悉公司的运营体制，与岗位工作相关的每个人的工作交流方式，有一套系统的工作流程和管理方法，并且储备了大量的工作数据和信息。
如果能够得到他的帮助，我们不仅能够在工作方式方法上有很大的提升，对我们的工作效率也有很大的提升作用。所以，换了新岗位之后我们锁定新的职场导师，多请教，多学习，就能够从中学习到如何更好的适应这个岗位。
3、要事优先，先迅速补充岗位需要的不可替代能力。生涯断崖其实反映了个人能力的提升，跟不上岗位的要求。可是时间又不允许我们慢慢的学习成长。所以，先学什么，集中精力突破什么，变成了我们在生涯断崖期的一个重要抉择。
我个人的理解是，我们在清晰明了岗位需求，认识到自身的能力差距之后，要对身边的资源做一个细致的盘点。有哪些资源，是我们目前可以通过求助或者合作获得的，哪些问题，是我们必须独立面对和处理的。这些问题，就应该是我们现阶段集中精力进行学习和补充的要事。我们可以用人、事、网、书的方式，迅速提升目前我们急需的能力，以应付工作之需。
相信小伙伴们经过以上三个步骤之后，将从思想到资源到能力都准备好了适应新岗位的要求了。只要能够坚持下来，度过最艰难的一段时间，你会发现，新岗位给予你的，不仅是挑战，更重要的是成长，让你成长成为更好的自己！加油，向前冲！
